Abs & Back is a 30-minute program! Its exclusive target is the strengthening, toning and sculpting of the ABS & BACK muscles. Large variety of exercises coupled with the use of various exercise tools, such as Fitness balls, weights etc, ensure the success of this target. Give, perhaps the most important area of your body what it deserves!

Το Abs & Back είναι ένα 30-λεπτο πρόγραμμα! Στόχος του είναι αποκλειστικά η ενδυνάμωση και τόνωση των ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ και ΡΑΧΙΑΙΩΝ μυών. Το πλούσιο ασκησιολόγιο μαζί με την χρήση διαφόρων εργαλείων όπως Fitness balls, βαράκια κ.α. διασφαλίζουν την επίτευξη αυτού του στόχου. Δώστε στην σημαντικότερη ίσως περιοχή του σώματος σας αυτό που της αξίζει!